Beschrijving

Elke les vormt een zorgvuldig opgebouwde reis naar binnen. We beginnen met zachte somatische oefeningen en ademhaling, waarna we overgaan naar ondersteunende Yin Yoga houdingen. De les eindigt met een uitgebreide ontspanning of meditatie, zodat je met een kalm hoofd en een ontspannen lichaam naar huis gaat.