Beschrijving

yogavorm met zittende en staande oefeningen – alle delen van het lichaam komen aan bod, in combinatie van ademen en meditatie - Er komen veel oefeningen aan bod die je ook kunt doen op je werk, in je gezin,...
Ideaal voor mensen met stressgerelateerde nek-, schouder- en rugklachten of als je niet op een yogamatje kunt/wilt zitten.