Beschrijving

ochtendyoga om zacht te ontwaken, in je lichaam te komen, aandacht te geven aan lichaam en geest, te luisteren naar wat je ziel je vertelt, jezelf beter te leren kennen, jezelf lief te hebben,... Combinatie van ademen, meditatie, zachte oefeningen voornamelijk uit de yin en restorative yoga - een yogamatje ligt voor je klaar - enkel eigen kussen en dekentje meebrengen.