Mindfulness 5 weken

Details activiteit

Naam Mindfulness 5 weken
Beschrijving Aandacht voor jezelf!
Lees meer
Aantal sessies 5
Datum zaterdag 28 september 2024 - zaterdag 26 oktober 2024
Tijd 09:00 - 11:00
Locatie Relaxhuis Carpe Diem
Organisator Cathy Vandekerckhove
Online sinds 2 maanden geleden
Maximum aantal deelnemers voor deze activiteit 10
Prijs (incl. BTW) € 150,00
Mindfulness 5 weken

Beschrijving

Mindfulness gaat over leren wat er op dit moment in je geest gebeurt, met compassie en zonder jezelf op je donder te geven. Als je deze training volgt, zou het wel eens het ultieme hulpmiddel kunnen worden om je kop erbij te houden terwijl iedereen om je heen zijn verstand verliest. Vanbuiten lijkt het misschien alsof je niet veel meer doet dan met je ogen dicht op een kussentje zitten, maar vanbinnen train je delen van je hersenen die je helpen om je aandacht ergens op te richten, stress te verminderen, inzichten op te doen, je aanwezig te voelen en meer compassie te krijgen.