Meditatiereeks Maandag 20u

Details activiteit

Naam Meditatiereeks Maandag 20u
Beschrijving Aandacht voor jezelf!
Lees meer
Aantal sessies 4
Datum maandag 10 maart 2025 - maandag 31 maart 2025
Tijd 20:00 - 21:00
Locatie Relaxhuis Carpe Diem
Organisator Cathy Vandekerckhove
Online sinds 2 weken geleden
Maximum aantal deelnemers voor deze activiteit 10
Prijs (incl. BTW) € 45,00
Meditatiereeks Maandag 20u

Beschrijving

Meditatie gaat over leren wat er op dit moment in je geest gebeurt, met compassie en zonder jezelf op je donder te geven. Meditatie zou het wel eens het ultieme hulpmiddel kunnen worden om je kop erbij te houden terwijl iedereen om je heen zijn verstand verliest. Vanbuiten lijkt het misschien alsof je niet veel meer doet dan met je ogen dicht op een kussentje zitten, maar vanbinnen train je delen van je hersenen die je helpen om je aandacht ergens op te richten, stress te verminderen, inzichten op te doen, je aanwezig te voelen en meer compassie te krijgen.

Staan - zitten - liggen